Cattas Yoga -Västerås

Nyheter

PILATES med Sylvi Friehe start 11/2-2024

Pilates är en holistisk helkroppsträning som fokuserar på kroppens så kallade powerhouse (alla muskler runt magen, nedre delen av ryggen, höfterna och skinkorna). Ju starkare dessa muskler är, desto bättre blir hållningen, balansen och kroppsmedvetenheten.

Pilatesövningarna är utformade för att öka muskelstyrkan, uthålligheten och flexibiliteten i flödande rörelser samtidigt som andningen tränas.
Personer som sitter mycket vid datorn, idrottare eller personer som vill träna hela kroppen så effektivt som möjligt under bara ett träningspass drar nytta av denna träningsform!

Om SYLVI FRIEHE
Som yogababy - omgiven av yoga-, reiki- och tai-chi-instruktörer - växte Sylvi Friehe upp
med vetskapen om att andning, rörelse och mindfulness har en positiv effekt på det
allmänna välbefinnandet. Efter att ha utövat yoga i hela sitt liv upptäckte hon pilates som ung
vuxen. Inspirerad av denna helkroppsträning bestämde hon sig för att utbilda sig till Pilates Mat-instruktör.

Under mer än 10 års erfarenhet av undervisning i Wien och Barcelona har hon undervisat stora grupper och lett individuella träningspass. Med ett tränat öga kan hon instruera nybörjare och avancerade elever samtidigt.

Träning med Sylvi är en blandning av styrketräning, stretch och avslappning, parat med gott humör och empowerment. Trogen sitt motto: Det är kul att du är här. Var stolt över dig själv, du gör något för dig själv, ser hon redan fram emot att träna med dig snart.

Nyhet 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Nyhet 3

KONTAKT

Mail: catarina@cattas.sese
Tel: (+46) 070 - 453 23 22

Ewertz Coach & Consulting AB
Org. nr: 556887-9166

ADRESS

Slakterigatan 10
Port 17, 721 32 Västerås

Kod: 2159
gäller vardagar efter 18.00 och helger